מ-2016 ל-2026: איך הריצה וה-Mindset שינו לי את החיים
יש טרנד כזה עכשיו ברשת, להשוות את 2016 ל-2026.
אבל עבורי, זה לא רק פילטר באינסטגרם – זה סיפור על מהפך תודעתי שבו החלומות הפכו למציאות, והמסלול הפך למורה הדרך הכי טוב שלי.
1. מהקשבה לסביבה – להקשבה לעצמי
ב-2016, כשהתחלתי להעלות תכנים, שמעתי מהסביבה:
"את מי זה מעניין? למה את מעלה כל כך הרבה?".
היום, ב-2026, אני משפיעה על עשרות אלפי אנשים (מתאמנים, עוקבים ואפילו רצים שמכירים אותי מהפארק), ומהווה השראה בארץ ובעולם.
השיעור: אל תתני לרעש של אחרים לכבות את הקול הפנימי שלך.
2. מהפחד לעזוב – לחופש ליצור
הייתי שכירה באדטק (הייטק של פרסום אונליין), כלוב של זהב.
פחדתי לעזוב למרות שלא היה לי טוב. התנאים היו מעולים, החברה הייתה טובה, אבל חוצמזה? חיכיתי שייגמר יום ושייגמר השבוע.
היום אני בעלת עסק, עצמאית ומובילה מועדון ריצה גדול, נהנית מכל רגע וקובעת לעצמי את סדר היום – גם כאמא לשלושה.
השיעור: הביטחון האמיתי מגיע מהיכולת שלך לסמוך על עצמך, לא מתלוש המשכורת.
3. הגוף הוא לא האויב, הוא השותף
עברתי מדיאטות והפרעות אכילה למצב שבו אני הכי בריאה שלי.
אני אולי לא בגרסה הכי רזה שלי, אבל אני בגרסה הכי חזקה שלי.
6 מרתונים רשמיים לימדו אותי שהגוף שלי הוא מכונה מופלאה שמסוגלת לקצבים של 4:49 לקילומטר במרתון מלא.
והאמת – אני ביחסים עם האוכל ועם הגוף שלי כמו שלא האמנתי אי פעם שאוכל.
השינוי מתחיל בצעד הראשון: מועדון הריצה שלי
ההבנה הזו – שאנחנו מסוגלות להרבה יותר ממה שהראש מספר לנו – היא הלב של מועדון הריצה שלי.
כבר 8 שנים שאני מלווה אנשים בתהליכי שינוי דרך הריצה.
זה לא רק אימון כושר; זו בנייה של תחושת מסוגלות שעוברת מהמסלול אל החיים עצמם.
בין אם את רוצה להתחיל לרוץ מהצעד הראשון ובין אם את חולמת על המרתון הראשון שלך, המועדון שלנו הוא הבית למי שרוצה לשבור תקרות זכוכית,
לשפר את הבריאות ולמצוא קהילה תומכת.
לסיכום: הכל מתחיל בהבנה שאפשר. ובאמונה המלאה בכך.
כי אם אנחנו לא מאמינים שזה יכול לקרות – זה פשוט לא יקרה.
מחשבה מייצרת כוונה והיא – זו שמייצרת את המציאות
(וזה אגב מתחבר לספר של ג'ו דיספנזה שאני קוראת עכשיו: "לשבור את ההרגל להיות עצמכם")
השינוי הכי גדול ב-10 השנים האלו הוא לא הניצחונות על המסלול, אלא הניצחון בתוך הראש.
כשהבנתי שאני יכולה – הכל מסביב התחיל להסתדר. העבודה, המשפחה, הריצה והאהבה העצמית.
אז כן, העשור הזה חווה גם קשיים עבורי – קורונה, גירושים, מלחמה. אבל בתוך כל אלו, אני התפתחתי וצמחתי וגיליתי מה וכמה אני יכולה.
רוצה להתחיל את השינוי שלך כבר היום?
פה את (וגם אתה) יכולים לראות עוד על המועדון שלי
באהבה
אביב
והנה כמה תמונות מפעם:
