אורח חיים בריא
Run, lift, (eat), repeat
חזק זה השחור החדש 29.10.19 "הרגליים שלי מספיק חזקות מהריצה אני לא צריך לעשות תרגילי חיזוק.", "אין לי זמן לאימוני כוח וחיזוקים. אני מעדיף לרוץ.",
אורח חיים בריא
FitsMe BLOG
FitsMe BLOG
אורח חיים בריא
Instant VS patient
סבלנות, זה לוקח זמן 10.10.19 אז אחרי שסלחנו לעצמנו בכיפור הגיע הזמן להתחיל להתכנס ליעדים לשנה שהתחילה, או לפחות לתקופה הקרובה. אני החלטתי לקחת לי
אורח חיים בריא
מתחטבים ונהנים
עבודה קשה – משתלמת 10.10.19 אני עובדת קשה על הגוף שלי. יש שיגידו קשה מאוד, יש שיגידו קשה מדי. יש שיגידו "תזהרי לא לקרוע את
אורח חיים בריא
סלובקיה – באנו להנות!
טיול משפחתי פלוס – סלובקיה והונגריה, חלק ב. 03.09.19 טוב, אז בעיכוב קל, הנה מגיע החלק השני של הסיכום טיול שלנו לסלובקיה והונגריה. בטוחה שאתם
אורח חיים בריא
סלובקיה – באתי להנות!
טיול משפחתי פלוס – סלובקיה והונגריה, חלק א. 10.08.19 פתאום קלטתי שהפוסט האחרון שלי הוא מהנסיעה האחרונה המשפחתית לחו"ל, וכמובן שהרבה מים זרמו בנהר מאז,
אורח חיים בריא
אז את בהריון, מזל טוב! – חלק 2 איך ממשיכים להתאמן?
13.05.18 קצת להזכיר את מה שדיברנו עליו בפוסט הקודם – מותר ורצוי להתאמן בהריון. אישה שהתאמנה לפני ההריון יכולה להמשיך להתאמן כרגיל, בהנחה וההריון תקין
אורח חיים בריא
אין לי זמן להתאמן/חמש בבוקר היא לא שעה גסה
20.04.18 אני לא יכולה להגיד לכם כמה פעמים שמעתי את המשפט – ״אין לי זמן להתאמן״. המשפט הזה לא מגיע מסוג מסויים של אנשים –