2018 – FitsMe Workout

FitsMe BLOG

בריאות

שומרים על המשקל והכושר גם בחופש 22.09.18 תכננתי לכתוב פוסט ארוך ומסודר על איך לשמור על המשקל (ואפילו לרדת) בחופש. הכנתי את כל הנקודות והתכוונתי

אמא רצה

מתחילים בלהחליט. עד כמה אתם רוצים את זה? 19.09.18 לאחרונה יצא לי הרבה לחשוב על ההתחלה שלי בעולם הספורט. איך התחלתי להתאמן לפני הרבה שנים,

אמא רצה

לפני החגים זה עכשיו 27.07.18 "אני מקפיאה את האימונים עד אחרי החופש הגדול" אמרה לי מתאמנת השבוע. "נחזור להתאמן בשבוע הראשון או השני של ספטמבר"

בריאות

אימון אחד ישנה לך את היום, כמה אימונים ישנו לך את החיים 15.07.18 אני מבינה. באמת. אין לך זמן. את סופר עסוקה. הילדים, העבודה, הבית.

אמא רצה

27.05.18 בשבוע שעבר הייתה אצלי מדריכת הורים. כן, כמו סופר נני אבל אחרת (עדי לזר, מוזמנים לדף שלה ממש פה) אנחנו עוברים תקופה מאתגרת עם הבנים

אורח חיים בריא

13.05.18 קצת להזכיר את מה שדיברנו עליו בפוסט הקודם – מותר ורצוי להתאמן בהריון. אישה שהתאמנה לפני ההריון יכולה להמשיך להתאמן כרגיל, בהנחה וההריון תקין

בריאות

29.04.18 הריון הוא סטטוס מאוד מרגש, בין אם זה הריון ראשון, שני, שלישי (או יותר), הריון יחיד או עם תאומים (או יותר). פתאום כולם שואלים