אורח חיים בריא
מתחטבים ונהנים
עבודה קשה – משתלמת 10.10.19 אני עובדת קשה על הגוף שלי. יש שיגידו קשה מאוד, יש שיגידו קשה מדי. יש שיגידו “תזהרי לא לקרוע את
חיזוק וחיטוב
FitsMe BLOG
FitsMe BLOG
אמא רצה
הכל אני יכול בחופש הגדול. האמנם?
לפני החגים זה עכשיו 27.07.18 “אני מקפיאה את האימונים עד אחרי החופש הגדול” אמרה לי מתאמנת השבוע. “נחזור להתאמן בשבוע הראשון או השני של ספטמבר”
בריאות
הזמן שלך, הבריאות שלך
אימון אחד ישנה לך את היום, כמה אימונים ישנו לך את החיים 15.07.18 אני מבינה. באמת. אין לך זמן. את סופר עסוקה. הילדים, העבודה, הבית.
אמא רצה
זו לא בושה לבקש עזרה – הורות וכושר גופני
27.05.18 בשבוע שעבר הייתה אצלי מדריכת הורים. כן, כמו סופר נני אבל אחרת (עדי לזר, מוזמנים לדף שלה ממש פה) אנחנו עוברים תקופה מאתגרת עם הבנים
בריאות
אז את בהריון, מזל טוב! – חלק 1 (או בשעה טובה – איזה איחול שאת מעדיפה)
29.04.18 הריון הוא סטטוס מאוד מרגש, בין אם זה הריון ראשון, שני, שלישי (או יותר), הריון יחיד או עם תאומים (או יותר). פתאום כולם שואלים
אורח חיים בריא
אין לי זמן להתאמן/חמש בבוקר היא לא שעה גסה
20.04.18 אני לא יכולה להגיד לכם כמה פעמים שמעתי את המשפט – ״אין לי זמן להתאמן״. המשפט הזה לא מגיע מסוג מסויים של אנשים –
אורח חיים בריא
שגרה או שגרע? אחרי החגים זה עכשיו
09.04.18 שגרה. כמה חיכינו לה. חופשת פסח נגמרה והגיע הזמן לחזור אליה. לשגרה. אז האם היא, השגרה, טובה או רעה לנו? החופש, עם כמה שהוא